工作上的压力是什么?-压力

淋雨~听风 12-30 02:25:17 141

在本文中,组织制度管理的角度在问卷设计中涉及了2个方面的内容:组织角色和组织的结构。通过实证研究、基层调查、实践的检验,海口电视台的发展体制也处于更新完善阶段;部分大型媒体机构以及相关的公司和海口电视台形成了战略合作关系,因此又产生了权责不清,主体模糊的现象。甚至导致越权,滥用职权的现象频频发生。例如:很多记者的在采访和调查进行信息的收集过程中还要负责企业宣传的工作,同时不少电视台的相关高层管理人员,知识储备不足,文化素养不高,无法掌握节目的发展动态,在组织结构方面,系统完善方面的不足,体制的不健全极大的影响了员工参与的积极性和主动性。
然后是从其事业发展的压力源。
不知曾几何时,“无冕之王”一词是大众对于从事媒体工作人员的美称,这一社会群体得到了无限的赞美。然而,因为目前网络信息的传播技术得到飞跃式的进步,众多的媒体形式不断出现,例如:平板电脑、手机等作为承载媒体信息得到极速传播的新型工具,打破了以往信息传播速度受到限制的信件,报刊等信息传播工具。而大众也随着社会的发展,其接受信息及传播信息的能力得到提高的同时,以往的媒体技术不能再满足其需求。例如,在海南省海口市,大量怀揣着新闻的远大抱负的媒体人员,却失去其动力及热情,甚至感到危机四伏,其声称:不再知道媒体的出路在何处。因为海口电视台这一媒体平台向上发展受到诸多因素的限制,使得这地区的媒体人发展空间不足,职业危机感强。这说明,传统媒体难以满足社会发展的需求,需要对其进行创新,长期以往,其工作人员能力得不到提升,其付出与回报难成正比,这一矛盾会让工作者在最后变得对这份工作失去信心。通过对海口电视台的媒体人真实情况的调查,其结果表明,进行工作的环境、相关技能培训、承受工作压力能力、职业认同感等等方面对于每一个员工能力发展带来压力的关键影响因素。
最终是从劳动者这一单一个体的角度来看,个体因素、心理、家庭方面的压力源。
任一劳动者产生压力的因素众多,而劳动者本身因素的影响是最主要的。笔者对于压力来源进行划分时,将个体的心理压力、需求压力、事业和家庭压力、人际关系压力等归为组织或机构对于劳动者进行的压力管理方式。对相关资料进行调研后,其结果表明如今我国正处于媒体转型升级阶段,这一行业被评作高危行业之一,从事这一行业的劳动者有许多都因为患有精神疾病而进行自杀。笔者在分析问卷结果时,其结果表明在心理及需求压力这两个指标中,从事媒体工作的劳动者在情绪焦虑和失落上反应的压力较大,这与传媒业的工作性质有关。在对从事媒体工作的劳动者进行访谈时,笔者通过观察发现,媒体人的焦虑感也能反映其心理压力的大小。在这一行业中,有某些媒体人只为追求自身利益,通过握有他人把柄而收取高额费用,使得众多媒体人以此感到对其职业的羞愧。此外,一些电视台追求自身的生存权,违法播放虚假广告,令大众受到欺骗,不仅违背了媒体人的职业道德,还违反相关法律。这两种道德败坏的行为,使得许多媒体人产生职业焦虑,因焦虑而心里有一种挫败感,因此心理压力就产生了。因为媒体这一行业有其特点及特殊性,众多媒体人的身体健康也受到不同程度的损害。像底层记者、编辑、编导等职位的员工为了新闻能及时编辑及发出,熬夜加班是不可避免的。因此,抽不出时间与家人和孩子相处,其事业和家庭压力由此产生。同时问卷结果也表明,媒体人在其人际关系中,与同事、与上级、与客户等有工作关系的人员在相处时没有作为压力的来源。问卷中的一项,仅有与领导交流这一项成为事业压力的主要来源。这一结果表明,海口电视台的媒体人在事业压力这一指标上是存在其压力来源的,然而没有家庭压力的强烈。但也要对于其中主要事业压力来源,即与领导的交流,这一指标不只是说明人际关系存在问题,这也说明与媒体单位中的单位环境、氛围等方面相关。

工作压力的来源主要有两个:环境因素和个人因素。首先,许多外部环境因素会直接导致工作压力,如工作进度、工作速度、工作保障等等,但是没有两个人会对同一工作做出同样的反应,因为个人因素也会导致压力。例如,沉迷于专工作者及那些总是感到有一股力量驱使自己准时属赶上截止日期者,通常将自己置于更大的压力之下。

你看这样行不?
1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人
2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理
3. 与他人建立联系,多和亲朋好友谈心,人的精力有限,想做的事却很多,减少不必要的人际约束
4. 喜欢并爱护自己,别老想给别人好印象而刻意改变自己,有意栽花花不开,无心插柳柳成荫
5. 和卓越竞争而不是和人竞争,进步才是最大的胜利;与自己较量而不是和别人较量,战胜自己才是最大的赢家
6. 接受自己能力有限的事实,选择人生中真正想做的事、真正想爱的人
7. 消除敌意与侵略性,尝试与别人合作而不是单独竞争,对问题当机立断,随机应变
8. 学会闲聊和关心别人,别把自己看的太重,尽量不要给别人自私的感觉
9. 不要为无关紧要的事发牢骚,不要总是把事情看的很严重,不要把所有的过错都归罪于自己,不断寻找新的嗜好,关心新近发生的时事和身边的新鲜事
10. 广交朋友,积极做人,多与积极者交往,尽可能少与消极者接触,除非你能改变他否则你就要被他改变,不同的选择成就不同的人生
11. 热爱生活而不是它的报偿,对生活充满新鲜感,要知道每天的太阳都是新的
12. 在自身经济能力允许的情况下,不妨找个时间去寻欢作乐,比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足
13. 你把事情做的很好或者取得成功时,为自己庆祝一下,即使宴会只有你自己
14. 帮助别人做些事,帮助别人会使你快乐,尤其在别人处于困境中时,“患难见真情”,你获得的将会远远大于你的付出
15. 不要歪曲别人的批评,要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得,应心平气和,有则改之,无则加勉
16. 参加适度的、一定时间的体育运动,早起十分钟,一定要坐着吃早饭
17. 尽量使自己保持忙碌状态,消除紧张与恐惧
18. 知道自己能做的和自己所应该做到的,不要害怕面对自己有限的能力,给自己一个客观的评价,了解自己,消除高不成低不就的心态
19. 学会使自己心平气和,保持一颗平常心,对小事不要过分计较,难得糊涂嘛
20. 行事有主见,有原则,不以别人的好恶作为自己行事的标准
21. 祛除那些对你来说是负担的东西,停止做那些让你觉得无味的事情
22. 看到事物光明的一面,承认人性中有光明的一面,也有黑暗的一面,要有宽容和谅解的胸怀,不以物喜,不以己悲;不走极端,禁绝怒食