怎样才能开发自己的右脑-右脑开发

军魂_817 11-24 01:29:59 46

左脑支配身体的右半部,右脑控制身体的左半部。

当代生理学的研究表明:大脑的两个半球都具有高级的认识功能,只是有着不同的思维模式。

左脑善于分析、抽象和计算,具有较强的时间观念,重视步骤顺序、动作语言表达,根据逻辑思维做出合理的结论,因而形成了语言的、分析的、数字的、程序的、符号的、直线性的思维模式;

而右脑则不同,人们用右脑来想象、虚构、感受、创造新的意念,形成另一种非语言的、综合的、具体的、形象的、直觉的思维模式。然而,在现实生活中,右脑锻炼的机会要比左脑少很多,因为人们大部分都是使用右手。

近些年来科学家们发现,有70%以上的脑溢血患者的溢血部位发于右脑,身体左侧偏瘫也较多,这与人们长期习惯运用右手、右半身,使右脑的血管神经得不到应有的锻炼是有密切关系的。所以在日常生活中应该主动有意识地多用左手、左腿、左半身,应当让左手、左腿、左肩分担劳动、工作、运动的重任,让大脑右半球与左半球得到均衡的锻炼,大量事实证明多训练右脑对人体是颇为有益的。世界上有许多画家、艺术家、运动员都习惯运用左手,他们思维活跃,反应敏捷,因而成果卓著。

右脑是创新能力的源泉

自1981年美国斯佩里博士关于右脑左脑分工理论获得诺贝尔医学生理学奖之后,各国竞相探索右脑智力开发,脑功能研究有了进一步的发展。脑科学家研究证明,右脑与创造功能密切相关,您如果在日常工作和生活中,对某件困惑以久的事情突然有所感悟,或者突然间豁然开朗,其实这都是右脑潜能发挥作用的结果。人脑的大部份记忆,是将情景以模糊的图像存入右脑,就如同录像带的工作原理一样,信息是以某种图画、形象,像电影胶片似的记入右脑的。所谓思考,就是左脑一边观察右脑所描绘的图像,一边把它符号化,语言化的过程。所以左脑具有很强的工具性质,它负责把右脑的形象思维转化成语言。

被人们称为天才的爱因斯坦曾经说过:"我思考问题时,不是用语言进行思考,而是用活动的跳跃的形象进行思考。当这种思考完成后,我要化很大的力气把他们转化成语言"。可见我们在思考时,首先需要右脑非语言化的"信息录音带"(即记忆存储)描绘出具体的形象。现代社会强烈要求的创新能力或者说创造力是什么呢?它实际上就是把头脑中那些被认为毫无关系的情报信息联系组合起来的能力。这种并不关联的信息之间距离越大,把他们联系组合起来的结果也就越新奇,所以创造力也就是对已有的信息进行再加工的过程。因此,假如右脑本身直观的、综合的、形象的思维机能发挥作用,并且有左脑很好的配合,就能不断有新的设想产生。科学家们认为,人类要充分发挥自身的创造性,则需要挖掘自己的智能潜力。

1.运用图片 :右脑是形象的脑,运用形象直观的图片进行练习,能充分发挥右脑的作用,收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。
2.左侧运动:开发右脑,常做的左侧运动有以下内容:用左手做事,比如用左手洗脸,刷牙,用筷子,扫地,等。还可以用左手剪纸画画,用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球,排球,网球等运动。
3.左右手同时写字:开始可以从比较容易的写起,数字1.2.3.4.等,字母a.b.c.d...d等,逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名,单位和家庭地址;可以写一句话,一段短文等。可以用左右手画画,画一些简单的,如横线,竖线,斜线,曲线等。逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形,方向必须对应。
4.图像训练:图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为“第三只眼”的松果体。专家提出的图像训练,终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界,大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。要唤醒松果体,可以运用闭目,图像呼吸的方法,把精神集中到“第三只眼”,并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。这样就能实际看到耀眼的光。光若出现,代表松果体已经开启。看到白光以后,头脑一想什么事,答案就都会以图形出现。之所以出现图形而非文字,表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。
5.冥想和呼吸:
冥想分为普通冥想和气功冥想。
普通冥想的方法是:(1)以轻松的姿势坐定,不必太拘泥形式,将两手放在膝盖上,左手叠在右手之上。(2)腹部呼吸七次,接下来可以任意呼吸。
(3)吸气之后,闭上眼睛,一面吐气,一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来,做一次约十分钟到十五分钟。
(4)然后,想象额头上挂着圆月的图像,以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像,并且想象心和自然成为一体的图像。
气功冥想的方法是:(1)双脚张开,与肩同宽,手掌与地面平行,直立闭目。首先想象把体内的恶气全吐出去的图像,并开始吐气。吐完气,手掌慢慢往上翻,一面吸气,一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。(2)当地中的能量升到大腿根部的时候,闭住气并收紧肛门,然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起,通过脊椎骨再往上升的图像,两手也提到胸前碰在一起,手掌向下。
(3)接下来手掌往上翻,一面吐气,一面想象能量从头上升,到天顶散去的图像,同时两手高高举起,伸直,到顶点时短暂闭气。
(4)然后意识着向后吸纳天上的能量,想象发光的能量从天顶进来充满全身的图像。此时双手慢慢放下,放到肚脐下方时闭气一下,接下来在吐气的同时,一面想象吐出体内的恶气,双手也卸力放下。
(5)最后还继续想象体内充满着发光的能量,提起双手至肚脐下方压住。上述的五个步骤重复做三次为一套。每天早上傍晚各做一套即可。