糖尿病人吃什么水果好-糖尿病人水果

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对于糖尿病,大家的第一反应就是不能吃糖,肯定有很多人都特别好奇,既然不能吃糖,那水果里边也含非常多的糖分,那岂不是水果也不能吃。其实大家的这种想法是错误的,在病情控制满意的情况下,吃些水果对糖尿病人是有好处的。但是在吃水果的时候当然也不能随便吃,尽量选择低升糖指数的水果,比如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等血糖指数低的水果。像血糖指数高的水果最好就不要吃了。那么糖尿病人吃什么水果好呢?

糖尿病人吃什么水果好

糖尿病人吃什么水果好

杏:糖尿病人吃杏可改善血液循环、调节血脂、保护血管.

樱桃:

樱桃具有

性温,味甘,具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。因其中含有果胶,能增加胰岛素的分泌量,

可使血糖下降,

樱桃可增加人体内部胰岛素的含量

草莓:

常吃草莓可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,坏胆固醇)水平,进而降低糖尿病和心脏病风险。但是新研究首次发现,草莓提取物可以有效刺激防病蛋白质,揭示了草莓预防糖尿病和心脏病的科学机理。吃草莓可增强人体免疫能力,保持人体细胞、器官及血管健康,降低罹患心脏病等心血管疾病及糖尿病危险。

糖尿病人适当吃草莓,可辅助降血糖

李子:适于虚劳有热型糖尿病人

山楂:糖尿病人吃什么水果好,吃些山楂预防糖尿病血管并发症

荔枝:荔枝具有

性温,味甘、酸,具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功效,

含有降血糖的物质

可以适量食用。

橄榄:糖尿病人吃什么水果好,吃橄榄可预防冠心病、动脉粥样硬化的发生

无花果:低糖高纤维果晶

西瓜:适于糖尿病合并肾病的患者

甜瓜:对糖尿病人合并肾病的患者有益

木瓜:吃木瓜可降低血糖

桃子:降低餐后血糖

杨桃:迅速补充水分,生津止渴,降血糖

猕猴桃:调节糖代谢


糖尿病人吃什么水果好

橘子:预防糖尿病患者发生视网膜出血

柚子:柚子具有

性寒,味甘、酸,具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。有人认为柚子新鲜果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心血管,糖尿病人吃柚子可以

调节血糖水平。

橙子:橙子

果肉性凉,味酸,具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效,可以食用,糖尿病人吃橙子可以

预防糖尿病

柠檬:预防脏器功能障碍等糖尿病并发症

芦梨:糖尿病人吃什么水果好,吃芦梨有助于胰岛B细胞的修复

酪梨:梨子具有

性寒,味甘,微酸,具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用,而且含糖量少,糖尿病者可以食用。糖尿病人吃酥梨

对2型糖尿病患者控制血糖有效

苹果:苹果具有

性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效。糖尿病人吃苹果可以

减少血糖含量,预防糖尿病

菠萝:减少对胰岛素和药物的依赖性

椰子:适于糖尿病烦渴多饮者

石榴:降低因糖尿病造成的心血管病风险

火龙果更适合老年糖尿病患者食用