1岁的宝宝吃什么辅食?宝妈们可以给个食谱参考一下吗?-参考食谱宝宝

弥勒佛 05-06 13:13:49 88

宝宝一岁时除了母乳和奶粉外,此时大部分的食物都可以喂了,在搭配宝宝的食谱时,应注意保证膳食丰富,合理搭配谷物、蔬菜、水果和肉类以及禽蛋类。

谷物类食物应作为主食,可以煮小米粥或是面条,并尽量煮的时间长一些,尽量煮烂。

宝宝到一周岁的时候饭量增加,并且也会特别喜欢尝试吃大人的食物,所以这个时候要给他创造一个比较良好的环境,让他慢慢接触成人的食物,对他的生长也是非常有必要的,那么一岁宝宝都吃什么辅食呢?

一般一岁的宝宝白粥、烂面条、鸡蛋羹,各种蔬菜你已经水果泥以及各种肉做的你都可以适当的使用一些,虽说已经有了一阶段的辅食添加时间,但也要注意给宝宝添加辅食的量不可过多,因为这个时候他还主要以奶粉或者母乳为主要的食物营养来源。

给宝宝添加辅食的时候,还可以锻炼他自己用手去拿食物来吃的这种习惯,可以给宝宝准备一套自己的餐具,将准备好的南瓜条苹果条放在餐具上,可以多让他自己动手,这时候不仅能够锻炼他的动手能力,还能够锻炼他的大脑。

这个时候的宝宝在吃一些食物的时候,只是因为好奇并没有任何耐心,并且经常吃着吃着就玩儿起来了,会将各种食物弄得哪里都是,父母也不要责怪,因为他们还非常的小,责怪没有任何的用,反而会适得其反,需要多耐心的引导,给他们创设非常健康的生长环境。

很多宝宝在一岁左右能自己扶着桌椅站着,这阶段宝宝的咀嚼能力也发育得比较好,能吃一些比较大的块状食物了。我崽1岁了,现在每天吃3顿辅食,我给他选了英氏4阶的彩蝶面、片片面,这面适合能独站的宝宝锻炼咀嚼,也不会太大块让宝宝噎着,你也可以试试。