拖延重、不自律、爱幻想高估自己怎么办?-拖延自律高估幻想

PENN 08-24 09:20:39 132

认识到自己有这些缺点,是改正的第一步,在认识的基础上,踏踏实实的做事,认认真真的考虑,客观的认识现实情况,一直坚持住,养成习惯就行了,真心在帮你期待采纳,

拖延重,不自律,爱幻想高估自己,最好是参加社会活动,走到现实中去,多跌几跤,多碰几次壁。然后重新审视自己,纠正自己的缺点,完善自己的不足。

无论是拖延,不能自律,爱幻想,或是高估自己,都是非常坏的习惯和思维,
对人生都是负面影响,但一般人很难主动改变!

说严重不自律,爱幻想高估自己,看来你身上的问题也挺严重的,你自己也意识到了这种时候呢,你最好是改变自己会怎么样改变自己,给自己定了一个目标,今天要做到什么,明天要做到什么,并且的话呢,你可以找一个人来监督你。

对于一个人来说
首先要做到的就是自律
什么时候都严格要求自己
而如果爱幻想和高估自己的话
就应该更加现实一些
只有在完成了目标之后
才能去玩玩或者放松一下
做事坚决不能拖拖拉拉的

知耻近乎勇!人贵有自知之明,你能够认识到自身不足并积极寻求改变,这是值得点赞的!你缺乏的是意志力训练,行动力差,自我掌控能力不足,这种性格往往好高骛远、眼高手低、一曝十寒,及时做做心理咨询努力完善自己,会对你大有裨益的!

针对训练:通过多次训练,在面对问题时,能习惯性的做出正确的决定
自我暗示:经常性的告诉自己“我能行”,通过这种暗示,能让自己有信心去挑战困难,从而战胜困难。
破釜沉舟:如果觉得控制不住自己,可以选择断掉自己的后路,虽然这样太武断,但是会很有效。
明确的答案:面对诱惑时,优柔寡断往往会使自己败下阵来,给自己明确的答案,能迅速的打断自己的邪念,更容易成功
三思而后行:冷静下来,思考一下后果,自制力就能体现出来了
良师益友:可以找人倾诉,帮忙监督自己。希望能够采纳。

这是自己给自己开空头支票,不去耕耘,那有收获,只有努力的人才会有所成绩。

要解决拖延症一定要认识到长期拖延会使人焦虑,精神不振,工作效率低下等等,严重的还会形成心理问题,摆脱它是对自己的一种保护,这需要有着很强的自制力。

解决拖延症的第一步,就是我们要清掉内心的杂念。

如在工作时,不妨试着先静下来,拿出一张纸,写出与工作无关的所有事情,完成手头上的事情后,再按照纸上写的事情分轻重缓急地依次去完成。这个方法很适合容易被外界环境影响的和有纠结症的人。

第二,通过积极情绪

可以通过一些积极的方法来改变自己的不正确的认知。

比如给自己适当的积极的心理暗示,放大优点,做一些自己喜欢擅长的事,与人互动交流,增加自己的成就感和一些成功体验等。

同时适当的休息,适当的放松和休闲娱乐来转换心情 也是不错的选择。

多做事,少幻想。
想到,立马就去做。
多帮助父母做家务,做一些力所能及的事。
多出门走走,多和人交流沟通,多倾听别人的说话,多参与社会实践活动。

拖延重,不自律,爱幻想高估自己的人往往都是特别自恋而且特别失败的人。他们只能通过自我心理安慰填补理想与现实的差距。想要变得自律自强,就必须面对现实,给自己定一个现实的目标,脚踏实地的去做好每一个细节每一个过程,这段过程说起来简单,但做起来很难,一定要坚持下去。否则,那只能平庸无能的过一辈子咯。

己意识到自己的缺点就好办了,
一,是多学习,加强自身修养。
二,是严于律己,高标准严要求,做事要认真不能麻胡。
三,放下身价,端正心态,做好自我,低调做人,高效办事。

答:对于拖延重,不自律,爱幻想高估自己,首先应该制定合理计划,每天严格要求自己完成,同时配备有完整的惩罚措施。其次,多看看新闻,或者走进自然,这样有利于消除幻想。同时,多交朋友,多看一些自己不了解的东西,可以让自己变谦虚,不高估自己。

多严重,不自律爱幻想,高估,那么,很重要的一件事情就是把它去做到实践上面去在幻想的时候就停止幻想,然后去做一些实实在在的事情,这样的话不自律爱幻想,高估什么的慢慢就会好,另外,要多和外界沟通,多和有思想,有道德的人多交流,这样的话你的思想也会慢慢提高,不会去做一些角,就是凭空乱想的事情。反而能够脚踏实地的去做些事情,所以说你你教的怎样的一个圈子也很重要,千万不要核心下三滥做朋友,要和档次高善良,聪明优秀的人做朋友。

既然知道自己有这些方面的问题,那你就要有意识地改变这些,然后所有的事情今日事今日毕,所有说今天要做的事情,必须要今天做完,然后保持自己的自律,改变拖延症。
爱幻想和高估自己的话,那你就只能通过制定一个目标,然后分步实现,这样能够一步一个脚印踏实的干完,慢慢的你也就对自己的目标和对自己有个准确清晰的认知。
望采纳谢谢