有哪些适合坐办公室时泡水喝的东西?-办公室东西

shenhui0302 07-26 20:27:22 174

冬天本来就内火炽盛,办公室还开暖气,再加上一整天被各种发光屏幕射颜,大部分人需要一些滋润收敛锁水的饮品。这类饮品尤其适合秋冬两季。

蜂蜜柚子茶

题主题目里面提到了“干燥”,那么你需要一点润燥又不寡淡的东西。最方便的就是蜂蜜柚子茶。市面上很多口味还不错的牌子,我觉得自己熬制的意义不大。反正不要买恒寿堂就行了(不幸的是办公室看到最多的就是这牌子),主料差到让我怀疑是垃圾箱里捡来的,还加了一大堆口味庸俗的香精。

茅根荸荠甘蔗雪梨水

这也是滋阴润肺的方子,而且都很平和,偏性不大,可以放心吃。选其中任意种任意食材搭配煮制,然后用保温杯带来单位吃。如果要吃很多,可以煮一杯特浓的,来办公室冲淡了吃。茅根可以去药店买,买不到也无所谓,有荸荠和甘蔗就够了。雪梨可以很大程度增加香甜的口味,只是略寒凉,但是煮熟了吃,大部分人的体质都是可以接受的。但茅根要慎用,这个药力比较大,脾胃虚寒者不宜,如果感觉有胃部不适,就不要添加。

蜂蜜

可以配牛奶可以配绿茶(这个很挑战脾胃)可以配花茶可以配果酱调制成热茶,看自己的口味和体质了。建议不要买国产蜂蜜,反正进口的也不贵,那就买个放心呗。

如果不差钱,我强烈推荐麦卢卡蜜。有很多品牌,建议带有UMF认证的,这个代表提纯等级,建议10+以上,如果胃热和口臭比较严重的,试试20+。不过主要是好吃呀,你吃过就知道了。普通蜂蜜有一种像胶水一样很难化解的感觉,这个没有,感觉更容易被身体接纳,还有一种有摩擦的沙粒口感。

Comvita是市面上比较常见的品牌,很容易买到。

Marks & Spencer虽然没有UMF的认证,但是吃下去的感觉不错。主要是他家有很多值得购买的食品,一起买比较方便。以我的消费经验来看,他家的各类食品在欧美同类产品中都达到中上甚至更高的水准,非常神奇的一个牌子。这两年在中国疯狂扩张还开了天猫旗舰店。

除了麦卢卡,还有别的选择,比如比较少见的薰衣草蜜,还有带蜂巢的。天然蜂蜜-马莎食品旗舰店

果酱

可以去买现成的,也可以趁水果摊打折时大批买进然后自制果酱。有些水果直接吃口感很一般,但是加冰糖熬制以后照样是一道美味。苹果梨子橘子桃子草莓樱桃都是很适合用来做果酱的。

成品的果酱我还是推荐进口的,这种非本土传统食品最好都不要买国产的。我买Marks & Spencer家的比较多。

果酱-马莎食品旗舰店

扁桃仁粉(俗称杏仁茶)

超市和菜场都有现磨的,肾精不足的加点核桃粉啊黑芝麻呀都可以。挖两大勺,用烫水冲一小杯。如果不舍得挖这么多,加点奶粉兑着吃。

暖身篇

屌丝版热巧克力:奶粉麦乳精

最便宜的雀巢奶粉和美禄就可以了,一杯下去照样浑身发热。而且热量没有热巧克力那么大。再省一点用阿华田代替美禄也行,味道差不多的。比例随意,热水冲下去就搞定。其实奶粉还是有一点燥气的,脱脂的又寡淡,有条件还是用鲜奶好一些,口感比较滑润。如果太燥热了怎么办?我刚刚随手掐了两段香蕉丢进去了,味道也不错哦。刚好香蕉烫热了,饮料的温度也刚好入口。

注意:先放溶质,再冲开水。每次看到人家往开水里面倒奶粉的时候,水蒸气把开口处的奶粉蒸得湿答答沾在袋口瓶口,我就浑身难受。

菊花茶
做法:
菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3-5分钟。
功效:
每天都要对着电脑,久而久之,眼睛也会出现疲劳、干涩症状。就算不近视也要注意时常冲泡这款饮品,有利于缓解长时间使用电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等。金莲花可以清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾十分有帮助。枸杞子可以补肝、益肾、明目,每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感,同时使眼睛湿润、明亮。
玫瑰花茶
做法:
玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,90℃水冲泡3-5分钟就可以饮用。
功效:
野生绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂,可以保护电子辐射。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性,能使人体内的氧自由基清除,从而抗辐射、增强机体免疫力,并能吸收体内放射性物质,通过大小便排出体外,减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花还能理气解郁,活血养颜。
枸杞茶
枸杞茶可以缓解眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题。因为枸杞尤其擅长明目,还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。因此,眼睛干涩尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择。
银杞茶
功效:
此款茶能有效补水,滋润皮肤。多喝点银杞茶对皮肤很好,特别是经常使用电脑的女白领。准备三钱银耳(浸泡)、五钱枸杞子,适量冰糖。将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、枸杞子,煮沸即成。
红枣枸杞茶
功效:
红枣和枸杞都能暖胃护胃,同时还有很强的养颜功效,女白领多喝点红枣枸杞茶皮肤会变得水嫩有光泽。
泡法:
1、先将红枣和枸杞分别洗净,略泡一下。
2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机,加适量水拌成红枣枸杞混合汁。
3、用滤网滤去果肉渣。
4、将红枣枸杞汁加冰糖,加热与沸腾就可以喝了。

办公室一般泡什么喝:办公室一族一般长时间面对电脑,面对复杂的工作常常绞尽脑汁,办公室一般冲泡的茶饮有,绿茶、枸杞茶、菊花茶、决明子茶,此类茶叶含有大量氨基酸及茶多酚,长期喝可提神醒脑,缓解疲劳,保持身体水分。
1.绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。
最好在白天饮用以免影响睡眠。
2.枸杞茶
办公室喝什么茶枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
3.菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
4.决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
5.杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,办公室男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

下面这些是适合在办公室泡着喝的东西,供你参考:

(1)黑咖啡:早上或者午后来一杯,神清气爽,特别提神。

(2)热巧克力:天气冷的时候泡一杯,甜甜的补充能量,也补充一点幸福感。

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