坐月子只吃小米粥和鸡蛋可以吗-小米粥坐月子鸡蛋

拓拔天风 12-30 21:24:46 97

坐月子吃小米粥和鸡蛋可以吗?你这个应只吃这两样,你能习惯吗?女人要均衡一点点不能光吃这两样。

不可以的,坐月子期间其实是产妇生产之后身体的一个恢复过程,并且产妇还要给宝宝哺乳,所以月子餐应该营养均衡,荤素搭配合理,只要不是太油腻寒凉,还是应该尽量丰富一些,小米粥和鸡蛋营养太单一,不能给产妇提供充足的营养。

坐月子还是要营养搭配平衡,不能只吃这两样东西 。

你是第一次坐月子吧,没经验。只吃这两样,营养不够,你不够,小孩也不够。辛辣的不吃,刺激性的不吃,寒凉性质的不吃,冷的不吃,——其他都可以吃。

肯定是不行的,因为这些虽然有营养,但是无法,更全面的补充,还要多吃一些水果和肉类

坐月子里面不能只喝小米粥和鸡蛋,虽然小米粥很有营养,但是不能以小米粥为主食就忽略了其他的营养摄入。刚生完孩子的前几天胃口会差一点,可以吃点小米粥这种流食,但是等肠胃功能恢复后就要吃一些营养的食物,比如鸡肉、鱼肉、各种汤类等等。坐月子饮食上要做到营养均衡,荤素搭配,不然很容易导致营养不良,不仅会影响产妇身体恢复,还会影响母乳分泌,宝宝没有足够的营养摄入发育也会受到影响。

建议月子期间也要肉、蛋、菜、水果等保持营养均衡,只是注意不要吃太凉的或者不易咀嚼和消化的食物。