菊花枸杞茶的冲泡方法怎么泡好喝-菊花冲泡方法

harry721 03-17 21:27:44 118

现代生活质量的提升,很多人开始注重养生,尤其在工作之余,泡上一杯菊花枸杞茶不仅舒适更能清肝明目效果甚佳。接下来学习啦小编带大家一起来了解下菊花枸杞茶怎么泡好喝吧,希望大家喜欢。

菊花枸杞茶怎么泡好喝

菊花枸杞茶怎么泡好喝呢?这就关乎到泡茶的茶具、菊花枸杞与水的比例、泡茶的时间、饮用的方法等等。总的来说,菊花枸杞茶若想泡得好喝,可以简单概括为以下6点:

1、 嫩枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点,粗枸杞菊花应放多一点;

2、对于十分喝枸杞菊花茶的人来说,一般红、绿枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1:50至1:80,即枸杞菊花叶若放3克,沸水应冲150至240毫升;

3、 对于相对喜欢饮枸杞菊花的人,枸杞菊花与水的比例可为1:80至1:100。

4、泡饮菊花枸杞茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上六、七粒菊花、三钱枸杞,再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把菊花,再多加点枸杞冲入沸水泡3-4分钟,再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花枸杞茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘,功效更好。

5、菊花要用杭菊花,用枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可,冲泡2——3次为宜。

6、每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

菊花枸杞茶能天天喝吗

菊花枸杞茶能天天喝吗?这是当然不可以的,因为菊花枸杞茶性寒,天天饮用的话,会导致体内寒气加重。

虽然菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。但是长期饮用并不代表你可以天天饮用菊花枸杞茶,因为菊花枸杞茶性寒,长期饮用的话,会伤胃;对于体寒的女性,会让体质寒气加重。

那么菊花枸杞茶怎么喝才健康呢?

晚上最好不要喝,建议在早上起床1小时后,饭后要隔半小时喝,菊花属凉性,枸杞生血,晚上喝会造成睡眠不好。据中医养生专家介绍,枸杞菊花茶的最佳喝法是,五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2~3次。

菊花枸杞茶虽然是一款养生的花茶,但是其并不适宜天天饮用,除此外,对于体寒的人或者孕妇都不适宜饮用,同时对于经期的女性也不适宜饮用。

菊花枸杞茶的好处

菊花枸杞茶有什么好处呢?保护眼睛是大家有目共睹的,因为菊花枸杞茶中有枸杞,枸杞最大的好处就是明目。那么除此外,菊花枸杞茶还有些什么好处呢?下面概括了三大点:

1、 饮用菊花枸杞茶可明目,缓解眼睛疲劳

长期使用电脑会影响健康,眼睛处于紧张状态,视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,较易导致青光眼。同时,干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,也是长期使用电脑者易患的眼病,喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,缓解以上的症状。

2、 饮用菊花枸杞茶可提神,从而提高工作效率

随着计算机的普遍,人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症。由于菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,这时候饮用菊花枸杞茶,可以保护视力,并缓解疲劳,提高工作效率。

3、 饮用菊花枸杞茶吸收茶多酚,可抗辐射

菊花枸杞茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚,茶多酚具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,能起到抗辐射、增强机体免疫力。

菊花枸杞茶的坏处

菊花枸杞茶有什么坏处呢?很多人都会纳闷,菊花枸杞茶不是养生花茶吗?怎么会有坏处呢?那你就错了,若你触犯了它的禁忌,坏处就体现出来了。

1、若性情急躁的人喝了枸杞菊花茶,脾气会更暴躁

枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,最好不要食用枸杞。若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人则最好每天食用。

2、若生病的人喝了枸杞菊花茶,病情会更难治愈

体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞,但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3、若枸杞菊花茶混合其他饮料饮用,不保健反而伤身

不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。上火,须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。

4、若体寒的孕妇和胃寒的人饮用了菊花枸杞茶,将导致寒气加剧

菊花性凉,枸杞中含有植物激素会影响内分泌,所以对于胃寒的人、月经期的女性、孕妇、体虚腹泻的人不适宜饮用。