45岁女人缺铁怎么补-女人

沙尘 08-30 10:40:56 153

如果是缺铁性贫血也会导致血红蛋白低下,一般会伴随着营养不良,精神不佳容易疲倦犯困、头晕,挑食厌食等,特别是小孩儿童和女人等面色苍白,多数由于人体缺铁微量元素导致贫血的现象,平时需要多补充铁,多吃含铁丰富的食物,动物肝脏、蛋黄、谷类、红枣等食物。 最好的方法是遵医嘱直接食补结合补血铁剂服用,一般一到两个月血红蛋白数量即可恢复正常。